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‘雷泽体育’洋葱和土豆这样做,营养加倍,开胃又下饭,比红烧肉还好吃

时间:2021-09-01 01:32作者:雷泽体育

本文摘要:现在天气越来越冷了,家里天天大鱼大肉,今天就来分享一道素菜——洋葱青椒炒土豆片,换一下口胃,这道素菜食材简朴,做法也简朴,吃起来爽口清脆,营养还富厚,比红烧肉还好吃,土豆的做法许多,可是搭配青椒和洋葱更好吃,简朴炒一炒,营养极高,还好吃。土豆是餐桌上的一道多功效菜肴,蒸煮和炒都很好吃,其中炒土豆最快,既可切丝,又可切土豆片,土豆含有富厚的淀粉、卵白质及其它营养,十分利于营养消化,能资助提高食欲。洋葱和青椒是常见的配菜,天天炒一碟,营养鲜味。

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现在天气越来越冷了,家里天天大鱼大肉,今天就来分享一道素菜——洋葱青椒炒土豆片,换一下口胃,这道素菜食材简朴,做法也简朴,吃起来爽口清脆,营养还富厚,比红烧肉还好吃,土豆的做法许多,可是搭配青椒和洋葱更好吃,简朴炒一炒,营养极高,还好吃。土豆是餐桌上的一道多功效菜肴,蒸煮和炒都很好吃,其中炒土豆最快,既可切丝,又可切土豆片,土豆含有富厚的淀粉、卵白质及其它营养,十分利于营养消化,能资助提高食欲。洋葱和青椒是常见的配菜,天天炒一碟,营养鲜味。

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洋葱青椒炒土豆片【食材】土豆 1个、洋葱 半个、青椒 1个、生抽 3勺、老抽 1勺、盐 适量【做法】1、准备食材,洋葱半个,土豆一个,青椒一个。2、洋葱切块,青椒去籽切块。3、土豆切片,放入碗中,再加入适量清水,把土豆片洗两次,去掉土豆外貌的淀粉,然后控干水分,配菜准备好了就可以开始起锅烧油了。

4、锅热放油。5、先放土豆迅速翻炒,再翻炒片刻,炒至7分熟。6、放入洋葱块、青椒块,翻炒至有香味,可以点上几滴清水,继续翻炒片刻。7、放入生抽3勺,老抽1勺,盐适量。

炒的时间可以长些,会很好吃,就像干锅那样,特别好吃。8、装盘,颜值高,口感好,开胃下饭,营养富厚的洋葱青椒炒土豆片就做好啦。这道菜步骤也很简朴,不需要什么技巧,从不下厨的人都市做,悦目还很好吃,大家可以试试。


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